«В более чем 50% случаев незаметные симптомы болезней сердца приводят к тому, что человек умирает. Слишком у многих мужчин в России лишний вес, низкий уровень физической активности, вредные привычки», — говорит врач.
Он перечислил основные предпосылки для возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Их итогом становится стенокардия, аритмия, инфаркт миокарда.
1. Артериосклероз
По словам Руслана Корнилова, заболевание возникает из-за:
- дефицита омега-3,
- неправильного питания,
- недостаточной физической активности,
- генетической предрасположенности.
«С возрастом происходит снижение уровня тестостерона и эстрогенов, которые поддерживают эластичность сосудов и их возможность растягиваться. Это приводит к скачкам артериального давления», — сообщил врач.
3. Дефицит витаминов
Дефицит полезных веществ способствует метаболизму гормонов.
Как повлиять на ситуацию?
- Повысить физическую активность.
- Придерживаться адекватного питьевого режима.
- Проанализировать свой индекс омега-3, уровень витамина D, железа.
