«Частое употребление напитка способствует активному выведению жидкости из организма, а если человек еще и мало воды пьёт, может начаться обезвоживание. Я рекомендую не злоупотреблять зелёным чаем, а если, например, на работе, хочется попить чего-то в перерыв, останавливаться на обычной воде», — посоветовала врач.
Она также предупредила, что частое употребление зелёного чая может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Людям с хроническим гастритом, язвой пить его не стоит совсем.
«Зелёный чай может повышать кислотность и способен вызывать обострения хронических заболеваний ЖКТ», — сообщает Кудряшова.
К тому же вместе с мочой из организма человека выходят полезные вещества — магний, кальций, железо. Чтобы заново их усвоить, может понадобиться время.
«Даже здоровому человеку не стоит пить больше трех чашек зелёного чая в день. Не нужно недооценивать опасности злоупотребления напитком», — говорит Кудряшова.
